Comment installer, vérifier et préparer votre monocycle pour la première utilisation

C'est votre première fois sur votre monocycle ? Voici comment bien démarrer.

Votre monocycle est arrivé ! Il est temps de passer à l'action ! Mais avant de commencer, allez-y doucement. Une bonne première expérience fait toute la différence entre « bof » et « mieux » ! Nous vous guidons pas à pas.

1. Commencez par l'assembler correctement

Un démarrage en douceur commence par une installation solide. Cette vidéo vous montre comment assembler votre monocycle étape par étape :

Remarque : Les pièces marquées d'un « L » se placent sur le côté gauche. Cela évite de desserrer les pédales et préserve l'intégrité du système plus longtemps.

2. Réglez correctement la selle

Ni trop haut, ni trop bas, juste ce qu'il faut. Mesurez du sol jusqu'en dessous du nombril. C'est un bon point de départ.

Dans cette vidéo, vous pouvez voir comment aborder au mieux ce problème :

Serrer fermement la selle ? Absolument.
Pédales serrées ? Vérifié.
Le groupe est ferme, mais pas dur comme du roc ? Parfait.

3. Choisissez un endroit agréable pour commencer

Commencez sur une surface plane. De préférence avec un point d'appui : un mur, une clôture ou une rampe. Pas de cailloux, de carrelage glissant ni de pente. Faites-nous confiance.

4. Les premiers mètres

Il est temps de se lancer. Dans cette vidéo, vous apprendrez exactement comment :

Montage : Pédales horizontales, pied dominant devant, l'appui est autorisé.
Gardez votre équilibre : pédalez doucement vers l’avant et regardez droit devant vous, pas vos pieds.
Descente : Entraînez-vous à descendre de manière contrôlée. Il est préférable de reculer plutôt que de tomber en avant.

Vous souhaitez progresser plus rapidement ? Voici comment :

Portez toujours un casque (et une protection si vous débutez).
Pratiquer 10 à 15 minutes par jour suffit pour réaliser des progrès rapides.
La frustration ? Ça en fait partie. La persévérance, c'est l'apprentissage.
Célébrons chaque réussite. Même si elle ne se mesure qu'à deux mètres devant nous.

Prêt pour la prochaine étape ?

Vous roulez droit comme jamais ? Alors, place aux figures ! Découvrez ce que vous pouvez apprendre sur une seule roue :

Découvrez ici quelle astuce vous pouvez apprendre en premier avec votre monocycle