Jak nauczyć się sztuczek: porady i ćwiczenia dla każdego poziomu
Gotowy na wykonywanie sztuczek na swoim jednokołowcu?
Czy potrafisz jechać prosto na rowerze bez przewracania się? Czas na zabawę: triki! I nie, żadnych akrobacji na schodach – zaczniemy od prostych rzeczy. Pomyśl o zakrętach, jeździe na luzie (utrzymaniu równowagi) i nauce wsiadania na rower bez pomocy.
Na tej stronie pokażemy Ci, jak stopniowo zyskać większą kontrolę. Z odrobiną praktyki Twój monocykl wkrótce stanie się przedłużeniem Ciebie.
1. Montaż z podporą
Twoje pierwsze metry zaczynają się od umiejętności prawidłowego wchodzenia na stopnie. Roos Seegers – tak, mistrz świata – pokazuje w tym filmie, jak to zrobić ze ścianą lub płotem:
2. Co możesz ćwiczyć później?
- Wsiadanie bez podparcia: Postaw dominującą nogę na pedale, podskocz i natychmiast złap równowagę. Zacznij na trawie, która jest bardziej tolerancyjna.
- Skręcanie: Zastanów się, w którym kierunku chcesz jechać, lekko się pochyl i utrzymuj stałą prędkość.
- Bieg jałowy (utrzymywanie równowagi): Jedna stopa na ziemi, kręcenie się w przód i w tył. Idealne dla równowagi.
- Jazda do tyłu: Zacznij od biegu jałowego i wykonaj kilka obrotów pedałów do tyłu. Plecy wyprostowane, wzrok skierowany za siebie.
- Skoki w miejscu: Chwyć mocno siodło i wykonuj małe podskoki. Zacznij powoli i stopniowo zwiększaj tempo.
3. Chcesz dowiedzieć się więcej od Roos?
Roos Seegers dzieli się wieloma innymi sztuczkami i filmami na swoich kanałach. Koniecznie je sprawdź, jeśli chcesz się rozwijać!
4. Mądre ćwiczenia naprawdę działają
- Wystarczy ćwiczyć 10–15 minut dziennie, aby szybko zauważyć poprawę.
- Znajdź płaskie miejsce, bez przeszkód.
- Frustracja? To jej część. Po prostu próbuj dalej.
- Każda nowa umiejętność = zwycięstwo. Świętuj to!
Potrzebujesz więcej inspiracji?
Na naszej stronie z poradami „Pierwsze kroki z Twoim produktem” znajdziesz wszystko, od montażu po triki. Chcesz sprawdzić, czy Twój monocykl nadal działa płynnie?
Dowiedz się, jak sprawić, by Twój jednokołowiec działał płynnie i bezpiecznie