So richten Sie Ihr Einrad ein, prüfen es und bereiten es für den ersten Gebrauch vor

Zum ersten Mal auf dem Einrad? So gelingt der clevere Einstieg

Dein Einrad ist da – Zeit für Action! Aber bevor du mit Tricks anfängst, lass es ruhig angehen. Ein gutes erstes Erlebnis macht den Unterschied zwischen „na ja“ und „besser“! Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie es geht.

1. Erstmal richtig zusammenbauen

Ein reibungsloser Start beginnt mit einem soliden Aufbau. Dieses Video zeigt dir Schritt für Schritt, wie du dein Einrad zusammenbaust:

Hinweis: Teile, die mit einem „L“ gekennzeichnet sind, gehören auf die linke Seite. So vermeiden Sie lose Pedale und alles bleibt länger intakt.

2. Den Sattel richtig einstellen

Nicht zu hoch, nicht zu niedrig – genau richtig. Messen Sie vom Boden bis knapp unter Ihren Bauchnabel. Das ist ein guter Ausgangspunkt.

Wie Sie dabei am besten vorgehen, sehen Sie in diesem Video:

Sattel fest anziehen? Unbedingt.
Pedale festgezogen? Prüfen.
Das Band ist fest, aber nicht steinhart? Perfekt.

3. Wählen Sie einen schönen Ort zum Starten

Beginnen Sie auf einer ebenen Fläche. Am besten mit etwas zum Festhalten – einer Wand, einem Zaun oder einem Geländer. Keine Kieselsteine, rutschigen Fliesen oder Abhänge. Vertrauen Sie uns.

4. Die ersten Meter

Zeit, loszulegen. In diesem Video erfahren Sie genau, wie:

Aufsteigen: Pedale waagerecht, dominanter Fuß vorne, Abstützen ist erlaubt.
Halten Sie das Gleichgewicht: Treten Sie gleichmäßig vorwärts und schauen Sie geradeaus – nicht auf Ihre Füße.
Absteigen: Üben Sie das kontrollierte Absteigen. Es ist besser, einen Schritt nach hinten zu machen, als nach vorne zu fallen.

Möchten Sie schneller gesund werden? So geht's:

Tragen Sie immer einen Helm (und Schutz, wenn Sie gerade erst anfangen).
Um schnelle Fortschritte zu erzielen, reichen 10–15 Minuten Übung täglich aus.
Frustration? Das gehört dazu. Ausdauer = Lernen.
Feiern Sie jeden Erfolg. Auch wenn es nur 2 Meter geradeaus sind.

Bereit für den nächsten Schritt?

Du fährst geradeaus, als hättest du noch nie etwas anderes gemacht? Dann ist es Zeit für ein paar Tricks! Entdecke, was du auf einem Rad lernen kannst:

Sehen Sie hier, welchen Trick Sie mit Ihrem Einrad zuerst lernen können